Chung

Cá có hại khi mang thai

Cá có hại khi mang thai

Dinh dưỡng quan trọng như thế nào khi mang thai
chúng ta đều biết Lý do cho mỗi giá trị của mẹ của em bé được cho ăn
Điều này rất quan trọng để phát triển. Coi chừng thức ăn khi mang thai
Có nhiều chất cần phải có.
Một trong những chất dinh dưỡng cần được hiển thị là cá.

Trong số các loài cá có hại trong thai kỳ; chứa thủy ngân
cá là cá sống và nấu chưa chín. Theo nghiên cứu làm từ thủy ngân
ăn cá khi mang thai, não và dây thần kinh của bé
ảnh hưởng xấu đến sự phát triển hệ thống. Tuy nhiên, hải sản
tiêu thụ rất quan trọng đối với các bà mẹ tương lai, nhưng cá bạn ăn không chứa thủy ngân.
bạn nên chăm sóc

Cá khá giàu axit béo Omega 3 và Omega 6.
là một trong những thực phẩm phong phú nhất Tiêu thụ cá khi mang thai,
đóng một vai trò quan trọng cho sự phát triển não và mắt của bé trong bụng bạn. Tuy nhiên,
cùng với nguồn protein động vật
Có sự khác biệt đáng kể để phân biệt nó. Cá rất giàu protein và vitamin D
Mặc dù nó đóng một vai trò quan trọng trong sự phát triển của em bé.

Hải sản là một thường xuyên và cân bằng trong khi mang thai
cần phải được tiêu thụ. Tuy nhiên, cá bạn tiêu thụ có chứa thủy ngân,
cơ thể hấp thụ thủy ngân, nhau thai được cung cấp để vượt qua. Đây cũng là bộ não của bé
và ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của hệ thần kinh. Nhận thức của bé
kỹ năng, kỹ năng vận động, kỹ năng ngôn ngữ và thị giác
hấp thụ bởi thủy ngân nhiều hay ít có thể bị ảnh hưởng.

Cá hun khói, cá chưa nấu chín, trai, hàu và
động vật có vỏ loại tôm cũng nên tránh. bạn Can
nếu bạn đang thu hút cá, cá bạn thích; cá tuyết chấm đen, cá vược, cá đối đỏ
Nên có những loài cá sống ở vùng nước sâu như cá đối và cá bơn. Từ biển nào
cá sống ở biển sạch
nên được ưu tiên

Bạn có nguy cơ này là một người mẹ tương lai
Nếu bạn không muốn cá bề mặt nên thích. Đó là: cá cơm, cá thu ngựa,
cá như trứng cá và cá thu. Nhưng hãy chắc chắn rằng những con cá này tươi
Bạn phải thể hiện.

Không chỉ trong thời kỳ mang thai; khác, sống lâu hơn
có hàm lượng thủy ngân methyl cao
những người liên tục tiêu thụ cá có nguy cơ như nhau.