Mang thai

Mang thai và thể thao

Mang thai và thể thao



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bà mẹ mang thai
Đó là một quá trình cần phải rất cẩn thận. Cho ăn cẩn thận
không nâng vật nặng, không hành động để làm hại em bé
Mẹ nên.Mang thai và thể thao vì lý do này
là khó hiểu. Cách hành động, mẹ vừa mong giảm cân.
Một thai kỳ khỏe mạnh mà không cần dùng, cũng như gây hại cho em bé của bạn
?

Mang thai và thể thao lời khuyên về các bà bầu khác nhau
sẽ khác Nếu thành tử cung không đủ dày hoặc có nguy cơ thấp
Trong những lần mang thai mà người mẹ tương lai đã đạt được một phần đáng kể trong ngày hoặc
di chuyển càng ít càng tốt. Không chơi thể thao, trong những tháng gần đây
mang thai chỉ có thể được đề nghị. nhưng
nếu bác sĩ của bạn không thấy nguy cơ ngăn cản bạn chơi thể thao
Bạn có thể.

Nếu bạn đều đặn trước khi mang thai
Nếu bạn không phải là một môn thể thao, môn thể thao tốt nhất cho bạn là ba ngày một tuần.
sẽ đi bộ với tốc độ. Tuy nhiên, khi bạn cảm thấy mệt mỏi khi ngồi và nghỉ ngơi
dừng lại và uống nước để ngăn cơ thể bạn bị mất nước. điều này
đi bộ trên đường phố do quá nhiều tiếng ồn của xe và mùi khí thải
không, chúng tôi khuyên bạn nên làm trong các công viên gần nhà.

Nếu bạn đi bộ với một môn thể thao bên ngoài
Nếu bạn muốn chăm sóc tháng đầu tiên của thai kỳ đã bỏ lại phía sau
Bạn phải Rủi ro liên quan đến em bé sau giai đoạn này
Nó giảm. Nhưng mỗi giai đoạn có nguy cơ cho em bé, như chiến đấu, nâng tạ
Mang theo thể thao không nên được ưa thích. Nguy cơ té ngã khi đi xe đạp
các môn thể thao như bóng rổ và bóng chuyền chơi trên bóng.
nó không được khuyến khích vì nguy cơ bị tấn công. Chạy bộ
nhưng bạn nên cẩn thận vì bụng của bạn sẽ phát triển trong những tháng gần đây.
là bắt buộc.

Không có rủi ro nào khác ngoài những
không bơi, tập thể dục đơn giản, yoga và pilates
Bạn có thể. Ngoài ra, bạn có thể tập thể dục trước khi sinh, chuyên gia
Bạn có thể tham gia các chương trình tập thể dục cho các nhóm mang thai. điều này
Một số loại bài tập bao gồm thở và thở để tạo điều kiện cho chuyển dạ bình thường.
bài tập kéo dài và phù hợp với bạn. bác sĩ của bạn
quan tâm đến các môn thể thao không nặng, trừ khi
Nó sẽ có lợi cho sức khỏe của em bé.


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos