Dinh dưỡng

Nuôi con 9 tháng

Nuôi con 9 tháng

Xin chào mọi người!

Con bạn 9 tháng tuổi!

Những thực phẩm mới nào đang được thêm vào dinh dưỡng của bé trong tháng này?

Làm thế nào để tần số bữa ăn thay đổi?

Chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu

Tháng thứ 9 là một tháng quan trọng đối với chúng tôi. Con bạn không còn bú nữa Dần dần nó có thể chuyển qua nồi chậu. Trong tháng này, em bé của bạn sẽ nổi bật với các hỗn hợp xay nhuyễn và dễ dàng chuyển sang chế độ ăn kiêng bằng cách kết hợp các loại rau riêng lẻ với thịt. Em bé của các bà mẹ thích phương pháp BLW đã bắt đầu cho ăn theo cách này.

Trong những tháng này, em bé của bạn có thể cuộn các chất dinh dưỡng trong miệng bằng cách di chuyển lưỡi của cả hai bên.

Bé 9 tháng nên ăn bao nhiêu?

Tự hỏi, phải không? Hãy cùng xem xét nó

Em bé của bạn cần khoảng 103-105 calo mỗi ngày trong năm đầu tiên.

Vẫn cho em bé của bạn Các chất dinh dưỡng quan trọng nhất trong sữa mẹ, sữa công thức không thể có được sữa mẹ. Trong những tháng này, bạn có thể để nhuyễn xay nhuyễn và làm mềm trái cây và rau quả. Ban đầu nó chỉ sử dụng như một vật liệu trò chơi, nhưng nếu bạn kiên nhẫn, nó sẽ từ từ bắt đầu ăn.

Em bé phải ngồi xuống với gia đình và ăn như một thành viên trong gia đình.

Nhu cầu protein; Việc xây dựng các mô mới ở bé, tăng chiều cao và cân nặng, tăng trưởng và phát triển là rất quan trọng đối với sự trưởng thành của các chức năng cơ thể.

Nhu cầu protein của trẻ 6-9 tháng tuổi, 1,4 gram, cùng với sữa mẹ 2,7 gram cùng với thức ăn bổ sung. Trong những tháng này, thịt đỏ được thêm vào thực đơn của bé. Thịt đỏ là một nguồn protein tốt.

Một em bé 9 tháng tuổi, Nên cho ăn 3-4 bữa mỗi ngày. Tùy thuộc vào sự phát triển của bé, một hoặc hai bữa ăn nhẹ có thể được thêm vào.

Nếu mật độ năng lượng hoặc lượng chất dinh dưỡng thấp, bữa ăn thường xuyên hơn có thể được cung cấp nếu nó không được cho con bú. Bạn có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ sau sự phát triển của bé.

LƯU Ý! Dung tích dạ dày của trẻ 9 tháng tuổi là 210-250 ml.

Ngoài những người được đưa ra lúc 6, 7 và 8 tháng,

Thịt

Thịt đỏ rất quan trọngnguồn sắtvà chất sắt trong thịt đỏ rất dễ hấp thụ.

Vào tháng thứ 9, bạn có thể bắt đầu cho bé ăn thịt rất mềm. Em bé của bạn có thể tiêu thụ thịt thành từng miếng nhỏ.

Thịt và nước xương có thể được thêm vào súp.

Nấu ăn tại nhà

Nhẹ nhàng nghiền mà không có muối, không có gia vị em bé của bạn có thể tiêu thụ tất cả các bữa ăn nấu tại nhà với bạn.

Sau tháng thứ chín, em bé nên ngồi ở bàn ăn gia đình và anh ta nên có cơ hội để ăn chính mình. Tay, thìa, dĩa của bé, bạn sẽ thích nó.

Bırak Để nó miễn phí nhưng theo nó Bạn cũng có thể áp dụng triết lý trong những tháng này.

Lên đến một tuổi của bé không cần thêm muối. Chúng ta hãy cẩn thận để làm cho các món ăn không ướp muối, không dán, không gia vị. Nhấn vào đây để tìm hiểu thực phẩm bị cấm trước 1 tuổi.

Đến tháng thứ 6, trẻ sơ sinh nhận được lượng muối cần lấy từ sữa mẹ. Lượng muối trong thực phẩm họ ăn sẽ đủ cho các bé vượt qua tháng thứ 6 và bắt đầu bổ sung các loại thực phẩm rắn. Khác hơn thế Muối thêm vào thức ăn sẽ gây hại cho bé.

Đôi khi các bà mẹ có thể thức dậy như thế này. Thức ăn không có vị, em bé không có muối không thích mùi vị không ăn. Tuy nhiên, cho dù bé có vị mặn như thế nào, bé vẫn không biết dạng mặn của thực phẩm đó và chấp nhận nó như vậy.

Điều tương tự áp dụng cho đường đơn giản.

Các nghiên cứu tiết lộ rằng những đứa trẻ tiêu thụ đường nhân tạo không thích đường của trái cây tự nhiên.

Bạn nên cho bé ăn những thực phẩm như trái cây chứa đường tự nhiên thay vì những thực phẩm chứa đường nhân tạo, đơn giản.

Cố gắng làm món ăn với dầu ô liu. Dầu ô liu rất giàu axit béo không bão hòa đơn và chứa axit oleic. Axit béo này rất quan trọng đối với sức khỏe mạch máu. Dầu ô liu là một chất chống oxy hóa mạnh và bảo vệ chống ung thư. Ngoài ra, dầu ô liu rất tốt cho vấn đề táo bón, thường gặp trong quá trình chuyển sang thực phẩm bổ sung.

Chúng ta đừng phóng đại lượng dầu ô liu là lành mạnh.

Mật mía

Mật là một trong những thực phẩm bổ dưỡng cho trẻ nhỏ. Mật là một kho sắt vàhồng cầu có tầm quan trọng lớn đối với

Mật cũng rất có giá trị về các khoáng chất như kali, canxi và magiê.

Thuộc tính tạo máu nguồn năng lượng Có mật đường là nhiều hơn làm cho một khoe khoang?

Thiếu sắtvà vấn đề thiếu máu xảy ra.

Vào tháng thứ 9, bạn có thể bắt đầu với mật rỉ máu thay vì đường, đây là một nguồn năng lượng trống rỗng.

Tôi có một số lời khuyên cho mật đường.

Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh và chuyển sang thực phẩm bổ sung trong 1000 ngày đầu Bạn có thể xem truyền hình trực tiếp của chúng tôi.

Vitamin A

Vitamin A cho bé,

  • Tăng trưởng và phát triển
  • Tổng hợp protein cơ và RNA
  • Hệ thống miễn dịch

là bắt buộc

Nguồn vitamin A:

  • Gan, cá, sữa, lòng đỏ trứng, rau bina, cà rốt, cà chua và rau lá xanh.

Vitamin D

Vitamin D cho bé,

  • Phát triển xương
  • Việc sử dụng canxi và phốt pho trong cơ thể

là bắt buộc

Nguồn vitamin D:

Nguồn vitamin D tốt nhất là ánh nắng mặt trời.

Vitamin C

Vitamin C dành cho em bé của bạn,

  • Sản xuất mô collagen,
  • Chủ động sử dụng sắt,
  • Yếu tố miễn dịch,
  • Việc sử dụng canxi, axit folic, B1, B2, Vit A, Vit E
  • Chuyển hóa cholesterol

rất quan trọng

Nguồn vitamin C:

Hoa hồng hông, ớt xanh và đỏ, trái cây họ cam quýt, cà chua và khoai tây.

Khi anh tỉnh dậy:Sữa mẹ

Ăn sáng:Lòng đỏ trứng + phô mai sữa đông + 1 muỗng cà phê mật đường

Bữa ăn: Sữa mẹ

Ăn trưa: Súp rau + bánh mì lúa mạch đen

Bữa ăn:Sữa mẹ

Bữa ăn:Sữa chua + táo

Bữa tối: Lượng thịt nhỏ

Bữa ăn:Sữa mẹ

Cả đêm:Sữa mẹ

Chú ý! Danh sách này có thể khác nhau cho mỗi em bé. Như với những em bé bú rất thường xuyên, có thể có những em bé thích bú trong phạm vi rộng hơn. Điều này chỉ thể hiện ví dụ trong đó bạn có thể thêm thức ăn bổ sung vào các bữa ăn ở giai đoạn chuyển sang thức ăn bổ sung. Đối với trẻ sơ sinh không thể nhận sữa mẹ, có thể thay thế sữa mẹ bằng sữa công thức.

Nếu bạn muốn theo dõi sự phát triển của bé, bạn có thể nhấp vào.

Để lại một bình luận bên dưới bài viết này để chia sẻ kinh nghiệm của bạn với chúng tôi. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi, bạn có thể đặt câu hỏi và câu trả lời của chúng tôi.

Bạn?

Chuyên gia dinh dưỡng Beyza Uyan