Mang thai

Gợi ý thư giãn cho bà bầu mùa hè!

Gợi ý thư giãn cho bà bầu mùa hè!


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

- Từ những tháng mang thai, phụ nữ bị ảnh hưởng bởi nắng nóng. Những khó chịu và hành động được thực hiện trong giai đoạn này là gì?

Đối với phụ nữ mang thai có nhiệt độ cơ thể đang tăng, vảy và lượng máu tăng lên và dung tích phổi của họ bị thu hẹp, điều quan trọng hơn là phải bảo vệ họ khỏi nhiệt. Hạ huyết áp, đặc biệt là trong nửa đầu của thai kỳ, là một khiếu nại phổ biến. Mất chất lỏng do nóng và đổ mồ hôi trong những tháng mùa hè có thể gây bất tỉnh nếu không được thay thế. Do đó, như mọi khi, uống 1,5 - 2 lít chất lỏng, đặc biệt là nước, có tầm quan trọng lớn hơn trong thai kỳ. Uống một lượng nước nhỏ trong khoảng thời gian thường xuyên và ăn thực phẩm ngăn ngừa sự hình thành thiếu chất lỏng; cũng như hạ đường huyết - lượng đường trong máu thấp - cũng có thể được nhìn thấy do khó chịu. Tận dụng các phước lành của những tháng mùa hè, việc tiêu thụ nhiều trái cây và rau quả là lành mạnh nhất. Nó cũng rất quan trọng để có đủ protein và canxi cho sự phát triển của em bé. Mùa hè không trôi qua mà không đóng băng. Bà bầu nên cẩn thận, hai người sống, em bé muốn ghi nhớ khả năng mẹ bị tiểu đường tiêu thụ quá mức. Mang thai là thời gian làm trống dạ dày kéo dài, khó tiêu hóa, rán, quá nhiều chất béo và thực phẩm có đường nên tránh.
Tại sao phù nề xảy ra trong thai kỳ?

Với sự gia tăng thể tích máu và tính thấm của mạch máu trong thai kỳ, phù ở chân và chân đạt đến kích thước khó chịu.
Bạn muốn giới thiệu gì cho các bà mẹ bị phù?

Phụ nữ mang thai có thể không tìm thấy giày để mang ở nhà khi việc mở rộng các tĩnh mạch được thêm vào với hiệu ứng của nhiệt độ thanh toán. Lượng natri-muối nên được xem xét trong khi chú ý đến lượng chất lỏng. Không nên hạn chế muối nghiêm ngặt, nhưng thực phẩm mặn quá mức như đồ ăn nhẹ mặn, thực phẩm chế biến và đặc sản không nên được ưa thích. Vì đứng, ngồi hoặc ở ngoài nắng trong một thời gian dài có thể làm tăng phù nề, tránh ở dưới ánh mặt trời trong khoảng thời gian từ 11:00 đến 16:00 vào giữa ngày, đi bộ ngắn và nâng cao chân trong trường hợp phù là một trong những biện pháp có thể được thực hiện.
Bạn có đề nghị bơi cho phụ nữ mang thai?

Nếu không có biến chứng khi mang thai như chảy máu, đe dọa sảy thai, huyết áp cao hoặc sinh non, bơi lội là một cách tốt để chống nóng với điều kiện tiên quyết là biển hoặc hồ bơi sạch cho đến tháng cuối cùng. Ngoài ra, hoạt động khi mang thai điều chỉnh lượng đường trong máu, tăng sử dụng oxy, duy trì sự cân bằng trong cân nặng và tạo điều kiện cho việc sinh thường.

Bà bầu nên mặc đồ mùa hè như thế nào?

Quần áo, bàn chân của bà bầu, để không làm tăng vũng máu, đầu gối, hông và eo phải thoải mái, vào mùa hè, theo nhu cầu được thêm vào tính năng nên bao gồm các lớp mỏng. Da dễ bị ố khi mang thai và mặt nạ bà bầu được gọi là chloasma khi mang thai có thể gây ra các vấn đề về thẩm mỹ ngay cả sau khi mang thai. Mặt trời làm tăng sự hình thành đốm. Không bao giờ được tiếp xúc với ánh sáng mặt trời trực tiếp vào giữa ngày, mũ, tấm che nắng, quần áo và các sản phẩm có hệ số bảo vệ cao nên được bảo vệ khỏi tác hại của mặt trời. Ngoài ra, không nên tắm nắng và tắm nắng lâu, vì nhiệt độ cơ thể của người mẹ có thể tăng và gây hại cho em bé đang phát triển. Tóm lại, bà bầu nên tránh ánh nắng mặt trời, uống nhiều nước và tận hưởng biển.

Nhấn vào đây để xem các sản phẩm bảo vệ chống lại tác hại của mặt trời.


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos