Chung

Chăm sóc cơ thể khi mang thai

Chăm sóc cơ thể khi mang thai

Bệnh viện Tưởng niệm Sản phụ khoa Op. Tiến sĩ Bác sĩ Banu Gotker zdemir, đã cung cấp thông tin về chăm sóc cơ thể khi mang thai.

Khi mang thai, nhiều thay đổi xảy ra trong cơ thể của các bà mẹ. Điều cần thiết là phải chú ý đến việc chăm sóc cơ thể để bị ảnh hưởng đến mức tối thiểu bởi những thay đổi này khiến các bà mẹ quan tâm.
Các yếu tố cần được xem xét trong chăm sóc cơ thể trong thai kỳ là gì?

Mang thai là giai đoạn mà người phụ nữ sẽ trải qua nhiều thay đổi nhanh chóng trong cơ thể. Những thay đổi này không giới hạn ở việc tăng cân và thay đổi hình ảnh cơ thể. Do các yếu tố nội tiết khác nhau, hầu hết mọi bộ phận của cơ thể đều bị ảnh hưởng. Nhiều thay đổi xảy ra ở da, tóc, móng, răng và nướu.
Những thay đổi về da là gì?

Những thay đổi nổi bật nhất là những thay đổi xảy ra trên da. Các vấn đề có thể gặp phải như khô da của các bà mẹ, nứt nẻ ở vú và bụng, các đốm được gọi là mặt nạ, làm tối màu da và nổi mụn.

Phải làm sao

Điều quan trọng là người mẹ phải chăm sóc vệ sinh và chăm sóc cơ thể trong suốt thai kỳ để bảo vệ cơ thể tốt. Xà phòng dựa trên Glycerin có thể được sử dụng để giữ ẩm cho da thay vì sử dụng xà phòng thông thường cho phụ nữ có làn da khô. Nên sử dụng dầu cơ thể trong khi tắm và thoa kem dưỡng ẩm sau khi tắm. Điều quan trọng là phải xoa bóp những khu vực này thường xuyên bằng cách thoa dầu hạnh nhân, bơ ca cao hoặc kem để làm nứt hông, bụng và vú.

Sự đổi màu da và nhược điểm thường không vĩnh viễn và tồn tại sau khi sinh. Những vết bẩn này có thể được phủ bằng vật liệu mỹ phẩm trong ngày. Trang điểm nên được loại bỏ để thông gió cho da trước khi đi ngủ vào buổi tối. Một lần nữa trong giai đoạn này khi da trở nên nhạy cảm hơn, rất hữu ích khi thoa các loại kem có yếu tố bảo vệ cao chống lại tia cực tím trước khi ra nắng vào mùa hè.

Những gì cần được xem xét trong khi tắm hoặc tắm?

Phụ nữ mang thai nên tắm mỗi ngày để vệ sinh cơ thể. Điểm quan trọng nhất ở đây là thực hiện các biện pháp phòng ngừa để tránh mất mát trên mặt đất ẩm ướt. Một lần nữa, cửa phòng tắm không nên bị khóa chống lại các vấn đề có thể. Nước tắm không nên quá lạnh hoặc quá nóng. Nhiệt độ nước 36-37 độ là lý tưởng.

Vệ sinh âm đạo được cung cấp như thế nào?

Dịch âm đạo là một trong những đối tượng bị phàn nàn nhiều nhất trong thai kỳ. Do sự thay đổi của hệ thực vật tự nhiên và pH của âm đạo khi mang thai, dịch tiết tăng lên và xu hướng nhiễm trùng tăng lên. Nếu một lượng lớn chất màu vàng và màu xanh lá cây, có mùi hôi xuất hiện, bác sĩ nên được tư vấn. Thuốc uống hoặc thuốc đặt âm đạo có thể được khuyến nghị nếu thấy cần thiết bởi bác sĩ phụ khoa và bác sĩ sản khoa. Ngoài ra, các bà mẹ tương lai có thể sử dụng miếng lót hàng ngày để giúp họ cảm thấy sạch sẽ và thoải mái hơn. Chuẩn bị đặc biệt cho thai kỳ thay vì quần bó, quần áo bó sát và tổng hợp sẽ giữ ẩm cho khu vực này; quần áo không gây căng ở vùng sinh dục và bụng và nên mặc quần áo thoải mái và bằng cotton. Tuy nhiên, thụt rửa âm đạo khi mang thai không được khuyến khích.
Nên chăm sóc vú như thế nào khi mang thai?

Các tuyến vú bắt đầu hoạt động đặc biệt là trong thời kỳ cuối của thai kỳ và có thể thấy rằng sữa màu trắng vàng được gọi là sữa non đến từ núm vú. Điều này không có hại cho sức khỏe của người mẹ mong đợi. Sữa non trên núm vú có thể được làm sạch bằng vải xà phòng ấm; Nếu bạn cảm thấy quá phiền trong ngày, có thể sử dụng miếng đệm ngực hàng ngày. Cần phải thay áo ngực đặc biệt là sau nửa sau của thai kỳ. Đồ lót cotton sẽ hỗ trợ vú, không quá chật, nên được ưu tiên.